股票网上配资可靠大牛证券 这几个睡觉习惯，可能会增加患高血压的风险

【这几个睡觉习惯，可能会增加患高血压的风险】1、睡眠不足：每晚睡眠少于7小时，身体的血压调节机制受到影响，会增加心血管疾病的风险。长期睡眠不足不仅使人疲惫，还会引发体循环动脉血压增高。

2、睡眠呼吸暂停：睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，是指睡眠过程中呼吸反复停止和恢复，会导致夜间血氧饱和度下降，进而引起血压升高。长期如此还会增加心脏病、中风等发病风险。

3、睡眠时间过长：虽然睡眠不足会增加血压，但睡眠过多也并非健康的选择。研究表明，每晚睡眠时间超过9小时的人，其心血管疾病风险同样增加。过度睡眠可能反映出糖代谢异常或抑郁症等潜在的健康问题。

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4、睡眠不规律：没有固定的作息时间，尤其是不规律的熬夜和早起股票网上配资可靠大牛证券，可能会扰乱生物钟，影响激素的分泌和循环节律，进而导致交感神经系统过度激活，引起血压升高。

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